头晕晕的怎么办？补气血这些必不可少

 时常有人说，有头晕的毛病，有些人一到夏季天气炎热时，总是感觉眼前有小星星，头晕发作时，感觉周围环境总是在摇晃或者移动。其实，这都是由于气血虚所导致的。

  专家指出，经常头晕，很可能是因为气血不足引起的，身体因脏腑器官得不到气血的充分濡养，大脑血流量供应不足，就会出现头晕的症状，在头晕发生时，还常伴有浑身无力、恶心、出汗、手脚冰凉等症状，其实这都与气血不足有着很大的关联。日常生活中，应该多吃一些补充气血的食物，比如桂圆、红枣、西红柿、复方阿胶浆等。

  桂圆具有很好的补充气血的效果，可以有效补充人体的阳气和精力，有些女性如果有体寒的困恼困扰，并伴有经期延后以及痛经等症状，也可以适当吃一些桂圆，有利于气血的运行。

  红枣是民间传统的补气血的良好食物，当身体出现气血不足的情况是，可以每天吃一些红枣进行滋补，红枣既可以生吃，也可以用来煲汤。
 

  西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂，而且钙、铁、镁等矿物质含量也非常丰富，经常吃西红柿可以补血益神，还能使肌肤更加红润。

  对气血不足所引起的头晕患者而言，复方阿胶浆也不失为一个好选择。复方阿胶浆其的组方源自于明代的”两仪膏“，精选东阿阿胶、红参、党参、熟地黄和山楂等多种药材配伍而成，整个组方承以经典药方”两仪膏“，外补气、内养血，切合中医哲学。

  临床试验证明，复方阿胶浆通过升高血细胞，起到提高机体耐疲劳的能力，同时也可改善精神萎靡、头晕眼花、失眠健忘、食欲不振等症状，是人们健康必备的产品。